Como disminuir su riesgo

Disminuya su riesgo de desarrollar Degeneración Macular Relacionada con la Edad de tipo Húmeda

  • Deje de fumar.
  • Mantenga un peso saludable—existe una correlación entre la obesidad y la progresión de la DMRE
  • Haga ejercicio regularmente: esto ayuda a mantener una presión sanguínea normal. Hable con su doctor antes de iniciar cualquier actividad física o programa de ejercicios
  • Vigile su dieta:una dieta baja en grasas que incluya vegetales de hojas verde oscuro, frutas y alimentos altos en ácidos grasos omega 3, ayuda a reducir su riesgo.
  • Suplementos nutricionales: Formulaciones específicas con altas dosis de antioxidantes y zinc han mostrado reducir el riesgo de desarrollar DMRE Húmeda en un 25%.
    Consulte a su médico antes de tomar suplementos nutricionales, ya que podrían no ser los adecuados para usted.
  • Reduzca su exposición a rayos UV: limite su tiempo en el sol o use filtros o lentes de sol con protección UV, o sombreros que den sombra a sus ojos
  • Consulte a su médico y haga exámenes frecuentes si presenta cualquiera de los factores de riesgo aquí expuestos.
Conozca la importancia de un diagnóstico temprano de la DMRE Húmeda. »
Fue una experiencia muy solitaria saber que, día a día, mi vista se deterioraba. Recuerdo haberme preguntado si hubiera podido hacer algo para prevenirlo.

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Imagen de una ardilla